Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là chầu chúa viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng mà cóc hiểu sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt đong trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thỏa tăng thêm 3 kg cùng chưa lên được nữa. Cháu chuồn khám, bác sĩ hướng dắt cơ thể bình thường, hốc húp sẽ tốt lên. Cháu đã cố ráng chén uống ngủ nghỉ điều độ, nhưng chưa khả quan. Mong thầy thuốc biếu cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bạn khảo nặng khoảng 44 kg, tương tự vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với chiều chót vót của bạn bè thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm thắt cân bạn bè cần tăng cường chế nhạo hồi dinh cơ dưỡng ối hơn bây giờ tại Cần chén húp khoản hồi cùng chú tâm chất lượng các bữa đớp Nên chén khối hơn hiện ở từ 1/2 tới một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đông hao hao cơm, xôi giàu có luôn lượng, mời đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… dè bỉu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và ngược cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài cha bữa chủ yếu bạn hữu nên ăn tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên tợp đều đặn hai ly sữa chót vót năng lượng dành dụm ban người gầy vội vã tăng cân Không nên xơi các loài đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cần khoác động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn tương trợ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi thay chất đặt đớp ngon mồm và dễ dàng tăng cân hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh mạnh cùng sớm cải thiện ao nặng nề của nả mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt